Ternyata Orang Jadi Susah Tidur Ketika Jatuh Cinta, Ini Faktanya!
Senin, 17 September 2018 20:00Penulis: Febi Anindyakirana
Fakta cinta/copyright Unsplash.com/Hean Prinsloo
Ternyata Orang Jadi Susah Tidur Ketika Jatuh Cinta, Ini Faktanya!
Jatuh cinta adalah kejadian yang menakjubkan. Intinya di hati namun bisa mempengaruhi seluruh kehidupan seseorang. Ada banyak hal yang bisa terjadi ketika jatuh cinta, termasuk berubahnya siklus tidur. Pernahkah kamu menyadari bahwa tidur menjadi agak susah di malam hari ketika jatuh cinta?
Jatuh cinta adalah kejadian yang menakjubkan. Intinya di hati namun bisa mempengaruhi seluruh kehidupan seseorang. Ada banyak hal yang bisa terjadi ketika jatuh cinta, termasuk berubahnya siklus tidur. Pernahkah kamu menyadari bahwa tidur menjadi agak susah di malam hari ketika jatuh cinta?
Banyak orang ternyata menjadi susah tidur ketika jatuh cinta. Hal ini dibuktikan sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Adolescent Health pada 2007, bahwaremaja jatuh cinta akan mengalami fase tidur lebih pendek (satu jam lebih pendek) dibandingkan mereka yang tidak jatuh cinta.
Hal ini tidak lain dipicu karena otak lebih sering memikirkan orang yang dicintai. Memikirkan orang yang dicintai tentu tidak mengejutkan, namun tidak ada yang menduga bahwa hal ini ternyata bisa mengganggu waktu tidur.
Kurang tidur saat jatuh cinta justru baik untuk kesehatan jiwa/copyright Pexels.comMeski begitu, uniknya waktu kurang tidur ini justru memberikan tidur yang lebih berkualitas. Profesor Serge Brand dari Psychiatric University sekaligus penulis penelitian mengungkapkan bahwa tidak menemukan turunnya kualitas tidur para remaja yang ia teliti. Justru tingkat hormon dopamin dan oksitosin meningkat sehingga seseorang yang jatuh cinta lebih bahagia.
Penelitian memang dilakukan pada remaja yang sedang jatuh cinta, namun efek kurang tidur ini juga bisa terjadi pada orang dewasa ketika benar-benar jatuh cinta, terutama jika jatuh cinta sangat mendalam.
Nah, mungkin kamu juga pernah mengalami hal seperti ini juga di dalam hidup ladies? Bersyukurlah pernah jatuh cinta meski ternyata jadi agak kurang tidur. Karena justru waktu tidurmu saat jatuh cinta punya efek tersendiri dalam hidup.